Sunrise yoga en ontbijt
De zonsopkomst is een magisch moment en het begin van de dag. Na een donkere nacht en slaap is de zon wat licht en warme brengt. De zon geeft leven aan alles! We gaan in stilte naar de zonsopgang kijken en hierop volgt een Hatha les. In de yogales gaan we uiteraard de zon ook groeten met de bekende zonnegroet. De les is een afwisseling van actieve poses en ontspanning. Je kunt hierdoor je ademhaling voelen en je met jezelf verbinden.
Deze dag is het nieuwe maan en het perfecte moment om een intentie te zetten voor de dag en de maan cyclus. Als je merkt dat je ‘kerststress’ ervaart dan kun je dat in deze les loslaten. Na de les is er een lekker ontbijt en kun je met elkaar verbinden.
Begin je dag dus goed met de zonsopkomst, Hatha yoga en een lekker ontbijt! De Hatha yogales wordt gegeven door Yasmin Fris, ze heeft twee jaar ervaring in het lesgeven bij o.a. De yogaschool.
Wanneer: 23 december
Tijd: 8:30
Locatie: Gaiacenter
Locatie: Gaia Center, Bergwegplantsoen 10z, 9e verdieping
Investering: 25,-
